Кашель, неприятный запах и плохое самочувствие — то, что сопровождает любого курильщика. И это лишь малая часть проблем, вызванных пагубной привычкой. Сигареты, нагреватели табака или вейп — все формы употребления табака вредят здоровью, отмечают в ВОЗ. На сегодня курение — один из главных факторов риска возникновения смертельных и хронических заболеваний.

Анна Фоминцева, врач-оториноларинголог:

— Связь в том, что табачный дым он токсичен. Это токсин. При постоянном воздействии токсина на человека, на слизистую, неизменно будут меняться клетки. Они будут делиться неправильно и когда это приведёт к раку — непонятно — завтра, послезавтра или через 4 года.

31 мая уже больше 30 лет во многих странах мира силами общественных и молодёжных организаций проводятся различные акции и массовые мероприятия по пропаганде здорового образа жизни и отказа от курения. За это время нельзя не заметить положительной динамики. Всё больше людей навсегда отказываются от пагубной привычки и выбирают жизнь без табака. Бросить курить нелегко, но важно помнить, при этом вы выбираете здоровье.

Татьяна Лавренюк, психолог:

— Когда вы это осознаёте и начинаете находить какие-то интересные моменты, интересные события жизни, интересные увлечения, то вам уже не нужно курить. Вам уже не нужно убегать в зависимость. Вам здесь хорошо. И когда вы понимаете, что вам здесь хорошо, то вам зависимость не нужна.

По статистике за 10 лет число взрослых курящих в стране уменьшилось примерно на 20%. Положительная динамика — результат антитабачной политики, которая реализуется для сохранения здоровья и жизни россиян. Употребление табака опасно, утверждают медики. И задуматься о своём здоровье стоит уже сегодня. А лучше раз и навсегда избавится от пагубной привычки. Всемирный день отказа от табака — отличный повод.