Семь тысяч шагов в день уменьшают риск смерти. К такому выводу пришли американские учёные поле десятилетнего исследования. Все эти годы специалисты пытались узнать, как умеренная физическая активность сказывается на здоровье людей и продолжительности их жизни. При этом учитывались такие факторы как социальное положение, вес и наличие вредных привычек. В эксперименте участвовали более двух тысяч мужчин и женщин в возрасте от 38 до 50 лет. Собранная таким образом статистика показала, что смертность среди тех, кто ежедневно проходил от 7 тысяч до 10 тысяч шагов, была на 50–70% меньше, чем среди тех, кто мало двигался.