Унылая пора, очей очарованье. А ведь прав был классик, когда писал об осени. Большинство людей с наступлением этого времени года сталкиваются с проблемами как физического, так и психологического истощения организма. Снижение температуры за окном, ослабление иммунитета становятся причинами обострения хронических заболеваний. Но даже вполне здоровым ангарчанам приходится обращаться к врачу: растет число заболевших ОРЗ и гриппом. Самой действенной профилактикой в этом случае становится прививка. К слову, в Ангарском муниципальном образовании уже началась вакцинация населения от гриппа.
Анна Федоляк, врач-эпидемиолог МАНО "Лечебно-диагностический центр":
- К нам поступила детская вакцина, проводится вакцинация деток как в детских поликлиниках, так и школах, детских дошкольных учреждениях. И до 28 сентября ожидается поступление вакцины для вакцинации взрослого населения. Так же по месту жительства пациенты могут обратиться и получить вакцинацию.
Врачи рекомендуют начать прием комплекса витаминов, который поддержит организм как изнутри, так и снаружи. А вообще, осень - это пора сбора урожая свежих овощей и фруктов. Некоторые специалисты отмечают, что бананы, апельсины и некоторые другие фрукты, а также шоколад способствуют повышению в организме количества эндорфинов, тех самых "гормонов счастья". Эти продукты, а также занятие любимым делом, правильный, щадящий режим сна и отдыха - помогут восстановить эмоциональную стабильность. Специалисты-психологи рекомендуют не путать сезонное ухудшение настроения с депрессией.
Олеся Бодякина, исполняющая обязанности заведующей отделением медико-психологического центра:
- Если что-то такое происходит постоянно, регулярно и глубоко, особенно если это как-то отражается на социальной жизни, на личной жизни человека, на отношениях, и самое главное - если это его не устраивает, ему это слишком тяжело, - я думаю, это всегда повод придти к специалисту и хотя бы поговорить об этом. Что-то для себя прояснить, и выяснить, насколько это глубоко и нужно ли это как-то лечить. Требует ли это психотерапии или психокоррекции.
Специалисты-психологи отмечают, что общение в хорошей компании – один из лучших способов справиться со стрессом и депрессией. А ежедневный поиск позитива, казалось бы, в обыденных вещах не даст хандре взять верх.
А как вы справляетесь с осенней хандрой? Мы предлагаем обсудить эту тему на сайте нашей телекомпании. Всю неделю корреспонденты "Местного времени" будут дежурить на оживленных улицах города. Итоги зрительского голосования мы подведем в пятницу в нашей рубрике "Опрос недели".
Унылая пора, очей очарованье. А ведь прав был классик, когда писал об осени. Большинство людей с наступлением этого времени года сталкиваются с проблемами как физического, так и психологического истощения организма. Снижение температуры за окном, ослабление иммунитета становятся причинами обострения хронических заболеваний. Но даже вполне здоровым ангарчанам приходится обращаться к врачу: растет число заболевших ОРЗ и гриппом. Самой действенной профилактикой в этом случае становится прививка. К слову, в Ангарском муниципальном образовании уже началась вакцинация населения от гриппа.
Анна Федоляк, врач-эпидемиолог МАНО "Лечебно-диагностический центр":
- К нам поступила детская вакцина, проводится вакцинация деток как в детских поликлиниках, так и школах, детских дошкольных учреждениях. И до 28 сентября ожидается поступление вакцины для вакцинации взрослого населения. Так же по месту жительства пациенты могут обратиться и получить вакцинацию.
Врачи рекомендуют начать прием комплекса витаминов, который поддержит организм как изнутри, так и снаружи. А вообще, осень - это пора сбора урожая свежих овощей и фруктов. Некоторые специалисты отмечают, что бананы, апельсины и некоторые другие фрукты, а также шоколад способствуют повышению в организме количества эндорфинов, тех самых "гормонов счастья". Эти продукты, а также занятие любимым делом, правильный, щадящий режим сна и отдыха - помогут восстановить эмоциональную стабильность. Специалисты-психологи рекомендуют не путать сезонное ухудшение настроения с депрессией.
Олеся Бодякина, исполняющая обязанности заведующей отделением медико-психологического центра:
- Если что-то такое происходит постоянно, регулярно и глубоко, особенно если это как-то отражается на социальной жизни, на личной жизни человека, на отношениях, и самое главное - если это его не устраивает, ему это слишком тяжело, - я думаю, это всегда повод придти к специалисту и хотя бы поговорить об этом. Что-то для себя прояснить, и выяснить, насколько это глубоко и нужно ли это как-то лечить. Требует ли это психотерапии или психокоррекции.
Специалисты-психологи отмечают, что общение в хорошей компании – один из лучших способов справиться со стрессом и депрессией. А ежедневный поиск позитива, казалось бы, в обыденных вещах не даст хандре взять верх.
А как вы справляетесь с осенней хандрой? Мы предлагаем обсудить эту тему на сайте нашей телекомпании. Всю неделю корреспонденты "Местного времени" будут дежурить на оживленных улицах города. Итоги зрительского голосования мы подведем в пятницу в нашей рубрике "Опрос недели".
С редакцией телеканала «АКТИС» можно связаться по электронному адресу office@aktistv.ru или по телефону
© 2012-2019 АО «Телекомпания АКТИС»
При любом использовании материалов ссылка на aktistv.ru обязательна. Цитирование в интернете возможно только при наличии гиперссылки на публикацию, материалы из которой использованы. Все права защищены.
Поиск
Архив по месяцам