Выпустить пар и сжечь сотни калорий, обрести уверенность в своих силах и найти единомышленников. Всё это стало возможным в спортивном зале «Витязь». Уже год здесь абсолютно бесплатно реализуется программа по пропаганде здорового образа жизни.

ВЛАДИМИР ПРОВАДА, ВИЦЕ-ПРЕЗИДЕНТ ФЕДЕРАЦИИ БОКСА Г. АНГАРСКА:

— Сформировался дружный коллектив. Кто-то всегда ходит, кто-то пропускает несколько тренировок. К нам ходят девушки и мужчины. Что касается возраста, то ходят и семьями.

Групповые занятия для ангарчан проводит Виталий Каргин. Он является мастером спорта Международного класса. И как никто знает, что поддерживать своё тело в тонусе помогают именно регулярные физические упражнения. Для каждого тренер подбирает индивидуальный план занятий и комфортный темп тренировок.

АННА, УЧАСТНИК ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ:

— Удобные тренировки в вечернее время. Отличная атмосфера. Именно поэтому я сюда хожу.

Фит-бокс — это интенсивная кардиотренировка, которая задействует все группы мышц. За счёт постоянных беговых упражнений, приседаний, выпадов, отжиманий активно задействовано всё тело. И за одно занятие можно сжечь до 800 калорий. Подключиться к команде единомышленников достаточно просто. Для этого необходимо прийти в зал бокса «Витязь» в понедельник, среду или пятницу в 19:00.