— Мы готовимся к проведению исследования, которое называется полисомнография.

Так врач-сомнолог Елена Корчуганова называет аппарат для измерения качества сна. С его помощью специалист фиксирует показания дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. А в дальнейшем, на основе полученных данных, определяет причину ухудшения сна. Например, лишиться сновидений можно из-за вибрационной болезни, эпилепсии, нервного потрясения и ряда других причин.

ЕЛЕНА КОРЧУГАНОВА, ВРАЧ-СОМНОЛОГ:

— Недостаток сна он может усугубить и вызвать такие заболевания как гипертония, ишемическая болезнь сердца. Синдром обструктивного апноэ сна — он опасен именно тем, что наблюдается нарушение дыхания во сне. На фоне этих нарушений возникает кислородная недостаточность головного мозга и всех органов систем в течение ночи.

Владимир проходит исследование не в первый раз. Три года назад у мужчины начались проблемы со сном. Сначала спал шесть часов, потом четыре, а в последнее время — отдохнуть удавалось всего пару часов. Чтобы решить проблему, он обратился к врачам.

ВЛАДИМИР КИНДРАЧУК, ПАЦИЕНТ:

— Ложился 22.30, просыпался в 4-5 утра практически каждую ночь, сон плохой был — прерывистый. Через час, полтора опять просыпался и вот так до утра. По два часа спал. После посещения этого кабинета стал лучше спать, даже меньше храпеть.

Нередко от недостатка сна страдают дети. А ведь им нужно спать до 10-12 часов ежедневно. И если уменьшить это время хотя бы час, то плохое настроение и сонливость на весь день обеспечены. К примеру, Мария многодетная мама и как никто другой знает, чего стоит всей семье бессонная ночь.

МАРИЯ КОНСТАНТИНОВА, МНОГОДЕТНАЯ МАМА:

— Если ребёнок не выспался, то он плохо себя ведёт, капризничает и может даже отказываться от еды. От этого страдают все: родители, воспитатели. Поэтому я стараюсь, чтобы дети высыпались. И если рано вставать, соответственно, нужно рано ложиться спать.

К слову, полноценный восьмичасовой сон, могут позволить себе всего треть россиян. Остальные же жертвуют ночными грезами ради других целей. Самыми распространенными причинами для этого люди называют бессонницу, хобби или срочные дела и сверхурочную работу.