Начало весны также отмечено в мировом календаре здоровья как День иммунитета. Исследователи выяснили, что от ослабленной иммунной системы страдают до 15-ти процентов жителей земли. Дату учредили для того, чтобы привлечь внимание к проблемам, которые вызывают иммунные заболевания.

Светлана Бодиенкова, аллерголог-иммунолог, врач высшей категории:
— Как бы банально это не звучало, нужно вести правильный образ жизни: здоровое питание, отсутствие вредных привычек, сон, бодрствование и разумные физические нагрузки. И этого будет хватать, чтобы ваша иммунная система работала очень хорошо.

Ещё один приятный способ улучшить свой иммунитет — это пешие прогулки на свежем воздухе. Пожалуй, от такого вида оздоровления не стоит отказываться, когда появляется хотя бы минутка свободного времени.